El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz puso a disposición de la población la plataforma en línea Ayuda para familiares, una herramienta gratuita dirigida a personas que conviven con alguien que presenta problemas relacionados con el consumo de alcohol u otras drogas.
La plataforma está disponible las 24 horas del día en el sitio familiayadicciones.org.mx y ofrece un espacio seguro, confidencial y accesible para recibir información, resolver dudas y reflexionar sobre las situaciones que enfrentan madres, padres, parejas, hijas, hijos u otros familiares de personas consumidoras.
Marcela Alejandra Tiburcio Sainz, responsable de la plataforma, explicó que el programa parte del reconocimiento de que las familias también necesitan apoyo, orientación y herramientas para afrontar una situación que suele vivirse en silencio.
“Este programa es muy importante porque las familias suelen enfrentar esta problemática en silencio y aislamiento, debido al estigma que aún existe en torno a las adicciones. Con frecuencia consideran que nadie fuera de su círculo cercano debe enterarse de la situación, lo que dificulta que busquen apoyo. Sin embargo, la realidad es que la mayoría de las personas no sabe cómo afrontar este tipo de circunstancias”, señaló.
Acompañamiento para quienes también viven el impacto
Ayuda para familiares de consumidores de alcohol y drogas comenzó sus actividades en México en 2016. Desde entonces, ha brindado acompañamiento a alrededor de 2 mil 500 personas familiares de consumidores.
La plataforma ofrece información especializada, pero también facilita la interacción con otras personas que han pasado por experiencias similares. Con ello, promueve el intercambio de aprendizajes, el apoyo mutuo y la construcción de redes de acompañamiento.
De acuerdo con el INPRFM, la herramienta permite analizar distintas formas de enfrentar la situación, observar ventajas y desventajas de ciertas respuestas, identificar redes de apoyo y elegir acciones que ayuden tanto a la persona consumidora como a su entorno familiar.
El programa reconoce que el consumo problemático de alcohol o drogas no afecta únicamente a quien consume. También puede generar tensión, incertidumbre, conflictos, desgaste emocional y afectaciones en la salud mental de quienes viven cerca de esa persona.
Tiburcio Sainz detalló que, a partir de investigaciones realizadas con familiares, se observó que estas experiencias pueden relacionarse con depresión, ansiedad y estrés.
Una intervención de cinco pasos
La plataforma funciona como una intervención gratuita basada en investigación y estructurada en cinco pasos.
El primero ayuda a analizar cómo ha afectado el consumo de alcohol o drogas del familiar. El segundo ofrece información sobre el consumo y los efectos que provoca. El tercero aborda distintas formas de enfrentar el problema. El cuarto orienta sobre la búsqueda de ayuda. El quinto permite identificar si se requiere otro tipo de apoyo especializado.
El contenido también incluye información sobre cómo afecta el consumo a la familia, qué alternativas existen para responder ante la situación, quiénes pueden ayudar y qué efectos tienen el alcohol y las drogas ilícitas.
La intención es que las personas no reaccionen únicamente desde la angustia, el enojo o la culpa, sino que cuenten con herramientas para tomar decisiones más informadas y cuidar también su propio bienestar.
Consumo de alcohol y drogas en México
El lanzamiento y fortalecimiento de estas herramientas ocurre en un contexto de aumento en el consumo de sustancias en México.
De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco, entre 2016 y 2025 el uso de drogas ilegales en la población de 12 a 65 años aumentó de 9.9 a 13.1 por ciento.
En el mismo periodo, el consumo de alcohol alguna vez en la vida pasó de 71 a 73.7 por ciento.
La encuesta también reportó incrementos en el consumo alguna vez en la vida de cannabis, que pasó de 8.6 a 12 por ciento; estimulantes de tipo anfetamínico, de 0.9 a 1.5 por ciento; y alucinógenos, de 0.7 a 1.3 por ciento. En el caso de cocaína, las cifras se mantuvieron relativamente estables, al pasar de 3.5 a 3.6 por ciento.
Estos datos muestran que el consumo de sustancias no solo representa un asunto individual, sino también familiar, comunitario y de salud pública.
Malestar psicológico y familias
La Encodat también señala que 8.1 por ciento de la población total reportó malestar psicológico. La proporción fue más alta en adolescentes de 12 a 17 años, con 10 por ciento, frente a 7.8 por ciento en población adulta de 18 a 65 años.
Las mujeres reportaron mayor prevalencia de malestar psicológico en todos los grupos de edad: 10.6 por ciento en la población total, 13.2 por ciento en adolescentes y 10.2 por ciento en adultas. En hombres, las cifras fueron de 5.4 por ciento en población total, 6.9 por ciento en adolescentes y 5.1 por ciento en adultos.
En este contexto, las herramientas digitales del INPRFM buscan facilitar el acceso a información y acompañamiento para personas que, aunque no necesariamente consumen sustancias, viven de cerca sus consecuencias.
Beber Menos, apoyo para reducir consumo de alcohol
Además de Ayuda para familiares, el INPRFM cuenta con la nueva versión del programa Beber Menos, una plataforma de autoayuda dirigida a personas mayores de 18 años residentes en México que presentan consumo de alcohol de riesgo y desean reducirlo o eliminarlo.
Esta herramienta, lanzada recientemente, puede consultarse de forma gratuita en bebermenos.org.br/es/ y está disponible las 24 horas del día. En su nueva versión, también puede utilizarse desde teléfono celular o tableta.
Tiburcio Sainz explicó que Beber Menos está dirigido a personas que aún no han desarrollado dependencia al alcohol, pero que podrían empezar a presentar problemas de salud, económicos, laborales o personales relacionados con su consumo.
“Beber Menos es para personas que beben en exceso en ciertas ocasiones o en ciertos días, y que podrían empezar a tener problemas de salud o problemas económicos, pero que todavía pueden controlar su consumo en ciertas circunstancias”, explicó.
La especialista añadió que la plataforma puede ser útil para quienes beben demasiado los fines de semana, faltan al trabajo por resaca o mantienen periodos de abstinencia, pero reconocen que necesitan reducir su consumo.
Herramientas de autoayuda con evidencia
Beber Menos es un programa con evidencia científica que surgió hace alrededor de 15 años con la colaboración de la Universidad de São Paulo, en Brasil, y la Organización Mundial de la Salud.
El modelo se basa en técnicas cognitivo-conductuales y tiene una duración aproximada de seis a ocho semanas. Permite identificar el patrón de consumo, registrar el estado de ánimo, establecer metas y reconocer situaciones de riesgo.
También incluye un diario de consumo y una herramienta de balance decisional, que ayuda a evaluar razones para cambiar o mantener ciertos hábitos.
De acuerdo con resultados preliminares de estudios internacionales, este tipo de plataformas de autoayuda pueden reducir el consumo de alcohol entre 30 y 50 por ciento.
“Otro de los puntos relevantes de este programa es que atiende a una población que frecuentemente se queda fuera de los servicios de atención, ya sea porque no tienen conciencia de su problema o porque muchos de los servicios también están pensados en personas que ya tienen una dependencia severa. Por esta razón, esta plataforma va dirigida a una población muy específica”, agregó Tiburcio Sainz.
Tanto Ayuda para familiares como Beber Menos forman parte de una respuesta digital para acercar orientación a personas que, por estigma, desconocimiento, distancia o miedo, pueden tardar en buscar apoyo presencial.
En el caso de las familias, la plataforma ofrece herramientas para comprender mejor el consumo de sustancias, reducir la tensión emocional y decidir qué hacer ante escenarios difíciles. En el caso de Beber Menos, la intervención busca llegar a personas que todavía pueden modificar su patrón de consumo antes de desarrollar problemas más graves.
El INPRFM destacó que ambas plataformas son confidenciales, gratuitas y accesibles en cualquier horario, a fin de facilitar información confiable, promover decisiones más saludables y abrir una puerta de acompañamiento para quienes viven directa o indirectamente los efectos del consumo de alcohol y otras drogas.
Fuentes
Secretaría de Salud. (2026, julio 11).
177. Plataforma en línea brinda orientación y acompañamiento a familiares de personas que viven con adicción.
Poy Solano, L. (2026, julio 11).
Instituto Nacional de Siquiatría Ramón de la Fuente lanza plataforma de apoyo ante aumento de adicciones en México. La Jornada.
López, A. (2026, julio 11).
Plataforma gratuita ofrece apoyo a familias de personas con adicciones. La Crónica de Hoy.
Secretaría de Salud. (2026, junio 19).
152. Instituto Nacional de Psiquiatría lanza nueva versión del programa Beber Menos.
