El secretario de Salud, David Kershenobich Stalnikowitz, presentó este lunes un enfoque renovado para enfrentar las enfermedades crónicas en México: el cuidado de la salud metabólica. Durante la conferencia matutina del 17 de junio, encabezada por la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez, el funcionario explicó que el programa Vive saludable, vive feliz forma parte de la estrategia nacional impulsada por la presidenta Claudia Sheinbaum, centrada en la prevención y el bienestar desde la niñez.
“Este es un ejemplo, precisamente, de cómo prevenir las enfermedades.”
¿Qué es la salud metabólica y por qué importa?
Kershenobich detalló que la salud metabólica consiste en el equilibrio de los procesos que permiten al cuerpo transformar azúcares, grasas y proteínas en energía. Cuando ese equilibrio se rompe, surgen padecimientos como diabetes, obesidad, hipertensión o colesterol alto.
“Salud metabólica es cómo mantener ese metabolismo en equilibrio y tratar de no tener enfermedades o que se desarrollen las mismas.”
Este estado de equilibrio puede evaluarse con cinco indicadores medibles:
- Circunferencia de cintura saludable
- Presión arterial en rango normal
- Niveles adecuados de colesterol
- Triglicéridos en valores óptimos
- Glucosa en sangre controlada
“Cuando uno tiene 4 de estas 5… en condiciones normales, decimos que una persona está en equilibrio y está en muy buenas condiciones de salud.”
Hábitos que dañan el cuerpo desde la infancia
El secretario de Salud explicó que ciertos factores comunes en la vida moderna alteran la salud metabólica. Entre ellos se encuentran el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, azúcares y harinas refinadas, así como la inactividad física y la falta de sueño.
“Dormir mal produce alteraciones inmunológicas, favorece el envejecimiento… y además, produce fatiga crónica.”
La acumulación de grasa en el abdomen también es especialmente dañina, ya que presiona órganos clave como el páncreas, el hígado y los riñones.
Cuidar desde la infancia para prevenir en la adultez
Kershenobich enfatizó la importancia de formar hábitos saludables desde la niñez:
“Si uno protege a los niños desde temprana edad, se logra prevenir el desarrollo de las enfermedades crónicas años después.”
La fórmula, explicó, está en una alimentación balanceada, actividad física regular, buen descanso y reducción del consumo de alimentos procesados.
“Al mejorar la energía, mejora el estado de ánimo. Aumenta las defensas… y alarga la vida; pero no nada más alarga la vida, la alarga con calidad.”
Campaña nacional “3 x mi salud”: pequeños pasos, gran impacto
Complementando esta visión, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Ramiro López Elizalde, presentó la campaña permanente 3 x mi salud, que se enfoca en tres acciones simples pero poderosas:
“Hoy y mañana sin bebidas azucaradas”,
“Hoy y mañana sin comida chatarra”,
“Hoy y mañana camino por mi salud”.
“Es como una trampita… ‘hoy y mañana’, pues es siempre, ¿no?”
La campaña, basada en evidencia científica, busca revertir la “epidemia silenciosa” del sobrepeso y la obesidad, que ya afecta al 75% de los adultos, 1 de cada 3 escolares y 4 de cada 10 adolescentes.
“No buscamos juventudes perfectas, buscamos juventudes con salud.”
Además, se lanzó una historieta educativa llamada Misión Salud, con personajes que promueven buenos hábitos y enfrentan a villanos como el Rey Chatarra y Golosina, con el objetivo de llevar este mensaje a niñas, niños y adolescentes de forma accesible y divertida.
El secretario de Salud cerró con una reflexión importante: el enfoque metabólico no solo es una herramienta para el diagnóstico o tratamiento, sino una vía integral para vivir más y mejor.
“Una persona puede tener diabetes, pero puede tener hipertensión arterial, puede tener sobrepeso; entonces, requiere un manejo integral que favorezca el equilibrio y que favorezca la salud metabólica.”
Fuentes:
Presidencia de la República. (2025, junio 17).
Versión estenográfica. Conferencia de prensa matutina del 17 de junio de 2025.
Secretaría de Salud. (2025, junio 17).
120. Resalta Secretaría de Salud beneficios de dieta saludable y actividad física para mantener buena salud metabólica.
Leyva, J. (2025, junio 18).
Impulsan campaña nacional para mejorar salud metabólica y prevenir enfermedades crónicas en México. Debate.
