Día Mundial de la Osteoporosis 2025 | ¡Es inaceptable!

Al inicio de esta semana celebramos al nivel mundial el Día de la Osteoporosis, efeméride que busca urgentemente visibilizar un importante problema de salud que, a pesar de afectar a más de 500 millones de personas en todo el mundo, sigue siendo ignorado e infravalorado, particularmente en las personas que han sufrido en ocasiones anteriores fracturas por la fragilidad de sus huesos.

La osteoporosis es una enfermedad que ocasiona una notable disminución de la densidad mineral ósea por la pérdida del tejido óseo normal, provocando paulatinamente la disminución de la resistencia de los huesos frente a traumatismos o cargas, facilitando la ocurrencia de graves fracturas.

Hay que hacernos conscientes de la importancia de prevenir la pérdida de la densidad ósea, y, en caso de ocurrir fracturas por ella, atenderla inmediatamente, ya que el intenso dolor, y las severas limitaciones de movilidad ocasionadas por las fracturas por esta enfermedad, acarrean una severa pérdida en la calidad y expectativa de vida, incapacidad para realizar tareas y actividades cotidianas, dependencia, sentimientos de aislamiento, y depresión.

Algunos datos importantes sobre la osteoporosis

• La osteoporosis debilita y fragiliza los huesos, fracturándolos con facilidad, incluso tras una pequeña caída, un golpe, un estornudo o un movimiento brusco. Las fracturas causadas por la osteoporosis pueden ser potencialmente mortales y son causa de dolor y discapacidad a largo plazo.
• En 2019 se produjeron 178 millones de fracturas en el mundo, lo que representa un aumento del 33.4 % versus 1990, debido en parte al crecimiento demográfico y el envejecimiento de la población.
• Se dice que la osteoporosis es ‘invisible’ porque no hay signos o síntomas evidentes hasta que se fractura un hueso. En las personas que tienen osteoporosis, esto puede suceder tras un tropiezo, un golpe, un movimiento brusco o al inclinarse o levantarse.
• Las fracturas por osteoporosis más frecuentes son las de cadera, columna, muñeca, o la parte superior del brazo, pero también pueden fracturarse otros huesos.
• La fractura de un hueso lleva a otra, por lo que es esencial diagnosticar y tratar la enfermedad lo antes posible.
• Una de cada tres mujeres, y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura osteoporótica.
• Solamente el 20 % de los pacientes con fracturas osteoporóticas reciben diagnóstico o tratamiento para la osteoporosis, la enfermedad subyacente.
• Cuando la osteoporosis afecta los huesos de la columna, ocasiona dolor, pérdida de altura y una postura encorvada o jorobada.

Factores de riesgo modificables de las fracturas por osteoporosis

• Tabaquismo,
• consumo de alcohol,
• sedentarismo y la inactividad física,
• el bajo peso corporal,
• una alimentación pobre en nutrientes,
• carencias de vitamina D y de calcio
• los trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa y la bulimia,
• y la mala absorción de nutrientes.

Factores de riesgo no modificables

• la edad avanzada,
• el sexo (el riesgo es mayor en las mujeres),
• el origen étnico (las personas de piel blanca corren más riesgo que el resto),
• los antecedentes personales de fracturas,
• los antecedentes familiares de fracturas,
• y la menopausia.

¿Qué hacer para combatir la osteoporosis?

Existen diferentes tratamientos en la actualidad que permiten tratarla exitosamente, demostrando reducir hasta en un 40 % el riesgo de fracturas de cadera, entre un 30 y un 70% el de fracturas vertebrales y una reducción que oscila entre el 30 y el 40% del riesgo de fracturas no vertebrales.

Para conocer la calidad de su salud ósea, acuda a su médico, el que podrá indicarle los estudios que necesita hacerse para determinarla, y actuar en consecuencia.