“El envejecimiento de la población, los nuevos modelos de familia, y la desigualdad de género hacen urgente reorganizar cómo se presta y se valora este trabajo. Si no se actúa, el déficit de servicios de cuidado podría desencadenar una crisis global y profundizar las brechas de género”. Organización de las Naciones Unidas
Hoy, 5 de noviembre, honramos a las personas cuidadoras que dedican amorosamente su energía y paciencia al cuidado de seres queridos que, ya sea por su edad o condición de salud, no pueden valerse por sí mismos.
Esta fecha fue instituida por organizaciones civiles, fundaciones de salud y sociedades de geriatría a nivel internacional. Con ella visibilizamos y rendimos homenaje a quienes asumen esta agotadora labor silenciosa —y en la mayoría de los casos no remunerada—, buscando generar conciencia sobre una urgencia global: la necesidad de “cuidar a quienes cuidan” para evitar el colapso de sus propios sistemas de salud.
Algunos datos relevantes sobre esta actividad en México
- La Encuesta Nacional para el Sistema de Cuidados (ENASIC) 2022, del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), acota que en el país existen 31.7 millones de personas cuidadoras, de 15 años en adelante.
- El 75.1 % de las personas cuidadoras son mujeres y el resto, hombres.
- En el 53.9 % de los casos, la carga principal recae en la madre o la hija del receptor de cuidados.
- Las mujeres dedican un promedio de 38.9 horas semanales a esta labor (equivalente a una jornada laboral completa no remunerada), en tanto los hombres dedican 30.6 horas.
¿Cómo se ve afectada la calidad de vida de las personas cuidadoras?
- El impacto es devastador. Provoca un aislamiento social severo, abandono del autocuidado (el cuidador cancela sus propias citas médicas y descuida su alimentación) y un franco empobrecimiento económico, ya que un alto porcentaje se ve obligado a reducir su jornada laboral o abandonar el mercado de trabajo para dedicarse al cuidado.
- Agotamiento profundo, alteraciones musculoesqueléticas (por movilizar al paciente), trastornos severos del sueño, taquicardias y deterioro del sistema inmunológico provocado por picos de cortisol.
- Altas tasas de depresión clínica, ansiedad generalizada, frustración, culpa y el «duelo en vida» (especialmente al cuidar pacientes con demencias o Alzheimer).
Brecha de atención: México vs. países desarrollados
- Países de primer mundo: El cuidado está institucionalizado. Cuentan con Sistemas Nacionales de Cuidados sólidamente financiados que ofrecen “cuidados de respiro” (daycares o centros de día para adultos mayores), licencias laborales remuneradas para familiares, asistencia domiciliaria subsidiada por el Estado y redes de apoyo psicosocial. El Estado absorbe parte del peso, desahogando a la familia.
- México y América Latina: Impera el modelo del “familismo”. El Estado delega casi el 100 % de la responsabilidad a las familias, específicamente a las mujeres. Aunque en México se ha legislado y debatido la creación de un Sistema Nacional de Cuidados, la falta de presupuesto y la brecha en recursos humanos de salud (2.7 médicos y 3.0 enfermeras por cada 1 000 habitantes en México frente a los promedios de 3.9 y 9.2 de la OCDE) mantienen al cuidador familiar sin remuneración, sin protección legal y sin contención psicológica.
Si bien es cierto que el estrés provocado por cuidar a una persona enferma o discapacitada no es igual que el trastorno de estrés postraumático (TEPT) de quienes han tenido la desgracia de ser enviados a sufrir una guerra, les recomendamos ver el documental Wartorn: 1861-2010, en la plataforma de HBO Max.
Por: Manuel Garrod, miembro del Comité Editorial de códigoF
Fuentes
Instituto Nacional de Estadística y Geografía. (3 de octubre de 2023).
Encuesta Nacional para el Sistema de Cuidados (ENASIC) 2022.
Fundación ADEY. (4 de noviembre de 2025).
Día Internacional de las Personas Cuidadoras: reconocer, acompañar y cuidar a quienes cuidan.
Consultorsalud. (14 de noviembre de 2025).
OCDE 2025 revela amplias brechas en el sistema de salud de México frente al promedio internacional.
códigoF. (6 de noviembre de 2025).
Día Internacional de las Personas Cuidadoras.
