Día del Padre: las deudas pendientes con nuestra salud

Ayer se celebró en nuestro país el Día del Padre, una efeméride consagrada casi por completo a la mercadotecnia y al consumo, aunque lejos de conseguir los alcances y el impacto emotivo-social que tienen el Día del Niño, el de la Madre, y, por supuesto, el del Amor y la Amistad.

Por ello, siguiendo la línea editorial de nuestros artículos previos sobre el Día del Niño y de la Madre, en los que abordamos las inequidades que merman la calidad y expectativa de vida de esos colectivos, era necesario analizar la salud masculina desde una perspectiva amplia y rigurosa.

Paralelamente al reconocimiento que hacemos a los hombres que ejercen la paternidad plenamente, a veces incluso sin ser los padres biológicos de su o sus vástagos, les comentamos que, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) obtenidos de sus encuestas intercensales y de la Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica (ENADID), 1 de cada 3 hogares en México (el 33%) tiene como jefa de familia a una mujer, y en una significativa proporción de esos hogares la figura paterna está ausente.

Como podrán ver, las causas 3 y 4 afectan particularmente a la población más joven (en la mayor edad productiva), mientras que las causas 1, 2, 5 y 6 se consolidan con el paso del tiempo debido a la acumulación de factores de riesgo metabólicos y conductuales.

¿Se pueden evitar los factores de riesgo que potencian las 6 principales causas de muerte de hombres en México?

En su gran mayoría sí, pero para ello se requiere que nos cuidemos y nos hagamos responsables de nuestra salud. Que adoptemos hábitos de vida saludables, como una alimentación balanceada en la que eliminemos la comida y bebida chatarra y los alimentos súper industrializados, dejemos de fumar y de consumir alcohol, nos esforcemos en tener y mantener un peso corporal adecuado, y hagamos ejercicio de manera adecuada y regular.

Con respecto a las causas de muerte 3 y 4, nos parece necesario reeducar nuestra masculinidad, buscando aprender a resolver los problemas y enfrentar las frustraciones sin recurrir a la violencia, al consumo de alcohol y otras sustancias, y evitar la conducción vehicular temeraria.