Las células del cuerpo humano tienen normalmente 46 cromosomas; las personas con Síndrome de Down tienen 47, y todo el potencial para llegar muy alto
Mañana, 21 de marzo, celebraremos el Día Mundial del Síndrome de Down, una fecha elegida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para simbolizar la trisomía del par 21, el origen genético del síndrome (tres cromosomas en el par 21, mes 3).
Los invitamos a escuchar el podcast sobre el Síndrome de Down en el que conversamos con la Psicóloga Leonor Rodríguez y la Pediatra Mónica Goldberg, importantes colaboradoras de la Fundación John Langdon Down, quienes nos dieron una visión detallada sobre esta condición, ayudándonos a descartar los mitos, falsas creencias y bulos que la rodean.
Antes de continuar, quiero comentarles que a pesar de que este síndrome ha sido y es intensamente estudiado, sigue rodeado de mitos, creencias equivocadas y estigmas que entorpecen la vida y el desarrollo de quienes nacen con esta característica, pero ¿qué es y qué no es el Síndrome de Down?
- En primer lugar, hay que asentar que la Trisomía 21 es una alteración genética, NO una enfermedad. Esta alteración ocurre por una copia extra del cromosoma 21 (o una fracción de él), de las que hay tres variantes:
– La Trisomía 21 libre (95% de los casos): Es un error en la división celular (no disyunción) durante el desarrollo del óvulo o espermatozoide.
– La Translocación (aproximadamente el 3% de los casos): El cromosoma 21 extra se “pega” a otro cromosoma, y
– El Mosaico (aproximadamente el 2%): Solamente algunas células tienen el cromosoma extra.
- La Trisomía 21 NO es una enfermedad contagiosa, ni un padecimiento que deba “curarse”.
- Cada individuo con Síndrome de Down tiene un perfil cognitivo y potencial único que puede y debe ser impulsado, ya que gracias a la estimulación temprana, al apoyo psicológico, la atención oportuna de las necesidades físicas, la comprensión y el amor incondicional, las chicas y los chicos alcanzan cotas de desarrollo equiparables a cualquier otra persona, y, en algunos casos, más.
Algunos datos y cifras importantes sobre el Síndrome de Down en nuestro país
Los datos más recientes y las proyecciones para este año estiman que:
- 1 de cada 650 a 700 nacidos vivos en México presentará la Trisomía 21.
- La expectativa de vida de las chicas y chicos con Síndrome de Down a principios del siglo XX se ubicaba entre los 10 y 12 años.
- Con la atención preventiva, y los cuidados médicos necesarios, las personas con Síndrome de Down tienen actualmente una expectativa de vida que oscila entre los 60 y los 65 años, e incluso más.
- Si los chicos y chicas son atendidos correctamente de manera temprana (entre los 0 a los 6 años), con la realización de ecocardiogramas, revisiones anuales de tiroides y audición, fisioterapia, terapia de lenguaje y estimulación cognitiva, entre otros apoyos más, pueden alcanzar un desarrollo psicosocial equiparable al de una persona sin esta condición.
- Los elementos esenciales a considerar son los de la Inclusión Educativa y Laboral, ayudándolos a su plena incorporación social, y su autonomía.
- Es un error considerar que las personas con Síndrome de Down son “niños eternos”, para nada. Se desarrollan física, emocional y sexualmente como cualquier otro individuo, manifestando interés en formar familia, y las forman.
- Aproximadamente el 30 % de las mujeres y el 90 % de los hombres con Síndrome de Down son estériles.
- Quienes colaboran en el desarrollo de personas con Síndrome de Down saben que la neuroplasticidad es fundamental. Explicada en términos llanos, la neuroplasticidad es la capacidad biológica del sistema nervioso para modificarse, adaptarse y reorganizarse a sí mismo a lo largo de toda la vida, incluso en la etapa adulta.
- La neuroplasticidad es la “herramienta” que permite que, junto con la estimulación temprana y la educación continua, las chicas y los chicos con Síndrome de Down alcancen su máximo potencial como seres humanos, a través de la creación de nuevas conexiones cerebrales, el fortalecimiento o debilitamiento de las rutas neuronales, y la compensación de funciones entre regiones cerebrales, algo totalmente maravilloso.
- De acuerdo con los modelos predictivos utilizados por algunas organizaciones internacionales como Down Syndrome Population, entre otras más, en México viven aproximadamente entre 110 mil y 130 mil personas con esta condición.
- México tiene una de las tasas de prevalencia de nacimientos con Trisomía 21 más altas de la región, como consecuencia de diversos factores demográficos, y a que el diagnóstico prenatal no siempre lleva a la interrupción programada del embarazo.
¿Qué tan importante es la edad como factor de riesgo para que un bebé nazca con Síndrome de Down? Veamos estas cifras:
| Edad Materna | Probabilidad de Trisomía 21 |
| 25 años | 1 en 1,250 |
| 30 años | 1 en 1,000 |
| 35 años | 1 en 400 |
| 40 años | 1 en 100 |
| 45 años | 1 en 30 |
Además del riesgo incremental relacionado con la edad materna al embarazarse, los especialistas consideran que, aunque no causales, la incidencia también puede verse afectada por las carencias nutrimentales, la falta de un estricto control durante la gestación, y cuando la edad del padre rebasa los 45 años.
¿Qué retos enfrentan las chicas y chicos con Síndrome de Down?
Problemas físicos
- Aproximadamente la mitad de los bebés nacen con defectos congénitos en el corazón.
- Generalmente presentan un bajo tono muscular (hipotonía), lo que retrasa el gatear o caminar.
- Alta incidencia de hipoacusia (pérdida auditiva) y problemas visuales (cataratas congénitas o miopía severa).
- Hipotiroidismo.
Perfil neurológico y cognitivo
- Presentan discapacidad intelectual de leve a moderada.
- Tienen retraso en el lenguaje, haciendo que comprendan mucho más de lo que son capaces de expresar verbalmente.
- A consecuencia de la sobreexpresión de genes en el cromosoma 21, tienen una predisposición genética a desarrollar la enfermedad de Alzheimer de forma temprana (a partir de los 40-50 años).
Los mitos más frecuentes sobre las personas con Síndrome de Down
Mito: Son “niños eternos” o “angelitos”.
Realidad: Falso. Las personas con Síndrome de Down atraviesan todas las etapas del desarrollo: infancia, adolescencia, adultez y vejez. Tienen deseos, impulsos sexuales, crisis de identidad y necesidades de independencia. Tratarlos como niños permanentes frena su madurez emocional y su autonomía.
Mito: Siempre son cariñosos y felices.
Realidad: Para nada. Como cualquiera de nosotros, experimentan todo el espectro de emociones: enojo, tristeza, frustración, entusiasmo o apatía. El estereotipo de la “eterna felicidad” ignora su individualidad y personalidad única, invisibilizando problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad.
Mito: No pueden llevar una vida independiente.
Realidad: Totalmente equivocado. Con los apoyos adecuados (viviendas asistidas, formación laboral y educación inclusiva), muchos adultos con Síndrome de Down trabajan, viven solos o en pareja, participando activamente en sus comunidades. El éxito de su independencia depende menos de sus cromosomas que de las oportunidades que el entorno les ofrezca.
Mito: Hay Síndrome de Down “leve” y “grave”.
Realidad: Error. El Síndrome de Down se tiene o no se tiene. Lo que varía es la capacidad cognitiva y el estado de salud física, influenciados drásticamente por la estimulación temprana y el acceso a servicios médicos.
Algunas personalidades que han roto el “techo del cristal” del Síndrome de Down, y cabe aclarar que no son las únicas:
- La zacatecana Ana Victoria Espino se graduó en 2024 como la primera abogada con Síndrome de Down en México y en el mundo. Su caso muestra la importancia esencial de contar con una sólida red de apoyo y, por supuesto, una perseverancia inquebrantable.
- En Coahuila, Brely de la Cruz y Flores se tituló como maestra.
- El español Pablo Pineda es consultor, conferencista y el primer europeo con síndrome de Down en obtener un título universitario en la carrera de Magisterio y Psicopedagogía, además de ganar la Concha de Plata al mejor actor en el Festival de San Sebastián.
- Mar Galcerán: La primera diputada (2023) con Síndrome de Down en las Cortes Valencianas de España.
- Sofía Jirau es una modelo puertorriqueña que en 2022 hizo historia al ser la primera modelo con esta condición en formar parte de una campaña de Victoria’s Secret. Su lema me encanta: “Por dentro y por fuera no hay límites”. Jirau es, además, una exitosa empresaria, propietaria de la marca Alavett.
Lo cierto es que necesitamos abrir nuestras mentes y no juzgar, etiquetar ni descalificar a las personas por ningún otro concepto, sino desde el respeto y la dignidad que toda persona merece.
Si lo hacemos, estaremos ayudando a construir un mejor mundo, y una sociedad incluyente, respetuosa y pacífica.
Por: Manuel Garrod, miembro del Comité Editorial de códigoF
Fuentes:
Down syndrome Population. (17 de diciembre de 2025).
People living with Down syndrome in Latin America and the Caribbean: Births and Populations.
Secretaría de Salud. (15 de junio de 2023).
Con adecuada atención médica, personas con síndrome de Down pueden vivir hasta 65 años.
Fundación John Langdon Down. (2026).
Síndrome de Down.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (8 de enero de 2026).
Síndrome de Down.
CódigoF el Podcast. (16 de marzo de 2026).
Síndrome de Down.
Excélsior. (17 de enero de 2026).
Ana Victoria Espino de Santiago, la 1ª licenciada en Derecho con síndrome de Down.
Coahuila pa delante. (12 de julio de 2024).
COAHUILENSE ES LA PRIMERA PERSONA CON SÍNDROME DE DOWN EN TITULARSE COMO MAESTRA EN MÉXICO.
Yo También. Discapacidad con todas sus letras. (10 de noviembre de 2023).
Conoce a Mar Galcerán: la primera diputada con síndrome de Down de España.
Infobae. (15 de febrero de 2022).
Los secretos de Sofía Jirau, la modelo con Síndrome de Down que es la nueva cara de la campaña inclusiva de Victoria’s Secret.
Olimpiadas Especiales Chile. (27 de febrero del 2020).
Zack Gottsagen, el atleta que llegó a los Oscars.


